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Belassen Sie die Kompresse so lange, wie es Ihnen angenehm ist. Daher sollten Sie nach der Behandlung mindestens eine Stunde lang direkte Sonneneinstrahlung vermeiden. Es gibt Menschen, die auf Psoriasis, Seborrhoe Schuppen Nahrungsmittel mit Hautproblemen reagieren. Probieren Sie am Besten aus, welche Speisen Sie besser oder weniger gut vertragen.

Tagebuchschreiben kann helfen, die Ereignisse des Tages besser zu verarbeiten und abzulegen. Entspannungstechniken wie This web page, Meditation, das Autogene Training oder die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson sind wirkungsvolle Hilfen, um Stress abzubauen und sich wieder zu erholen. Beobachten Sie eine Weile, wie sich mit jedem Atemzug Ihr Brustkorb sanft hebt und senkt.

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